パーソナルジムの効果を体験者に聞いてみる！迷っている人は参考に｜パーソナルトレーニング・ダイエットのジムトーク

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パーソナルジムの効果を体験者に聞いてみる！迷っている人は参考に

有名人のブログなどでパーソナルトレーニングに励んでいる体験談が紹介されていたり、テレビCMなどでも何かと話題のパーソナルジムは、年々店舗数も拡大して注目を集めています。

体験したことがある人に聞いてみると、人それぞれに様々な効果を感じられており、満足度も高いのです。ここでは実際にパーソナルジムに通った人の口コミなどを基に、パーソナルジムでトレーニングすることのメリットを紹介します。

自分に合ったトレーニングが出来る
短期間でのトレーニングにおススメ
嬉しい声が多いです

自分に合ったトレーニングが出来る

第一に、マンツーマンならではの自分に合ったトレーニングが受けられる点です。

大きなフィットネスジムでは、開放的ではありますがたくさん立ち並ぶマシンを前にどれを利用すれば良いのか、トレーニング方法がよくわからないという人も多いでしょう。

マンツーマンでは、事前にカウンセリングを受けることで体型や体質、トレーニングを受ける目的、生活習慣など細かい部分まで相談することができ、そんな自分にぴったりのトレーニングメニューを作成してくれるのです。

短期間でのトレーニングにおススメ

無駄がなく効率的にトレーニングができるため、短い期間で成果を出したいと考えている人におすすめです。さらにパーソナルジムではより効果的なトレーニングを受けられる点も魅力です。

加圧器やピラティスマシンなどは、素人が扱えないため、資格を持ったプロによる指導が必要です。プロによる徹底されたトレーニングを自分だけのために受けることができるため、満足度の高い結果が得られやすくなります。

トレーニング中の指導だけでなく、相乗効果の高い日頃の食事管理まで丁寧にアドバイスをしてくれて、生活スタイルを見直すこともできるのです。

嬉しい声が多いです

そして、体験者の中には圧倒的にダイエット目的で通い始めたという人が多いですが、ダイエットの成功だけでなく、他にもたくさんの効果を実感できたという声があがっています。
トレーニングによって基礎代謝の良い体質へ導くことができ、美肌やむくみ、くすみの解消に効果があったり、女性が陥りやすい便秘も改善されてきたなどの口コミが多数寄せられています。

その他にも、寝付きが良くなったり、疲れにくい体質になったなど、健康にも美容にも嬉しい効果がたくさん期待できるのです。

一般的なフィットネスクラブと比較すると、パーソナルジムの方が値段はありますが、効率の良さや満足度の高さなどと比較すると、それなりの価値はありそうです。
理想の体になるために、まずはカウンセリングに行ってみることをおすすめします。