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  • パーソナルトレーニングジムダックでの指導で肩こりがすっきり!

    フリーで通うジムではマシンの使い方がわからなかったり、使い方を間違えたり、なかなか効果がでなかったりするのですが、こちらのジムは完全パーソナルトレーナーの指導です。そのため、まずは体力測定や身体のバランス、筋肉量などを測り、トレーナーと目標をたてます。ネットで必ず予約をしてから行かないといけないないのですが、その時間はトレーナーからしっかりと指導してもらえるので効果がすぐに現れます。予約が取れない事もあるため、好きな時間に行く事がなかなか出来ない時もありますが、フリーで行くことも可能なので、そのままジムに行き、もしそこでトレーナーが空いていればそのまま指導してもらえます。
    マシンだけではなく、普段できる運動や姿勢、腰痛や肩こり対策もバッチリです。
    毎週メールで色々な案内もきますし、スタジオレッスンもあって自由に参加できるので、とても良いジムだと思います。
    • パーソナルトレーニングジムダック 本店
    • 4.00
    • なかなかみさん(40代)

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