24/7Workoutで痩せた！ぽっちゃり30代の体験談｜パーソナルトレーニング・ダイエットのジムトーク

私は運動が苦手でぽっちゃり型だった30代女性です。
話題のパーソナルトレーニングジム「24/7Workout（ワークアウト）」で痩せたので、体験したことをご紹介したいと思います。

2ヶ月で体重は8kg減って大成功！
脂肪が落ちてスッキリ引き締まったので大満足です。


運動らしい運動をしたことがない私でも大丈夫だったので、健康的に痩せたい女性におすすめしたいですね。

子どもの頃からちょっとぽっちゃり型ではあったものの、モデル体型になりたいわけでもなく、それほど体型で悩むことはありませんでした。ちょっと太ったな～と思っても、置き換えダイエットなどで元に戻せていたんです。

しかし30代になってからは、今までと同じように生活しているのに太りやすくなりました。しかも、なかなか体重を元に戻すこともできません。

最大の悩みは、お腹周りがぶよぶよになり、醜く脂肪がついたことでした。
これって、代謝が落ちてきて太る・・・っていう30代あるあるでは？


ぽっちゃりどころではない体型になってしまった私。

これは運動して引き締めないと取り返しがつかなくなると覚悟を決め、パーソナルトレーニングジムとして話題になっていた24/7Workoutのカウンセリングを受けてみました。

運動してみようと普通のジムに登録したのに結局行かなかったという過去の失敗があったため、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムに通うのが一番効果がありそうだと考えたからです。

そして、24/7Workoutを選んだのはライザップより安いから。

カウンセリングを受けて通うことにしたのは、24/7Workoutの福岡天神店です。

実際に通ってみてよかったと思う点をピックアップしてみますね。

・ライザップより費用がかなり安い
・しつこい勧誘がないのは本当だった
・食事制限が厳しくないのが嬉しい
・1ヶ月はプロテインが無料
・全額返金制度があるので安心して始められた
・トレーナーさんが優しく褒め上手だったのでがんばれた


費用が安いのは大きいですね。
通うコースによっても違いはあると思いますが、10万円程度は安いでしょう。

それだけお金が浮くのは助かるし、その分プロテインなどを買うのもいいですね。

私は形から入るタイプなので、プロテインを自分でも購入しました。
少しでも筋トレ効果をアップしたいし、甘いからお腹が空いた時にどか食い防止にもなるかと思ったので。

食事は糖質を制限することになるのですが、3食しっかり食べていいし、多少の我慢は必要ですが意外とあっさり食生活の改善ができました。自分の環境や食生活に合わせて色々とアドバイスくれるので、無理しすぎないというのが、うまくいった秘訣だと思います。

もしも随時報告が必須だったり、細かいことまで指示されるようだったら、挫折していたかも。

公式サイトで確認

トレーニングは、個人の体力や筋力などを考慮しつつも、すっごくハードな運動になるのでは？と思っていました。でも、想像していたよりはハードではなかったです。

それでも、普段まったく運動していない私には正直キツかったですけど。
最初は筋肉痛で大変でした(笑)

シンプルな筋トレも、正しいやり方で行うと効くんですね！
トレーナーさんに指導してもらいながら行うことで、確実に効果が出ていると実感できたので、マンツーマンってやっぱり必要って思いました。

トレーナーさんがついてアドバイスしてくれるっていうのは、成功への近道ですね。しんどいって思う時にはフォローしてもらい、がんばった時には褒めて気分を持ち上げてくれますから、大丈夫！痩せられるって気持ちになれます。

普通のジムだとこうはなかなかいきませんよね。

効いてる！などと実感できると、トレーニングが楽しくなってきます。2ヶ月という期間が決まっていたこと・週に2、3回でOKというのも良かったんでしょう。
筋肉痛になっても、つらくて通うのが嫌だと思うこともありませんでした。

そう言えば、通いだした頃と通いだして1ヶ月以降では、トレーニング終了後の体の疲れ方も違ってきました。最初は、同じ疲労感でもふらふら～・くたくたって感じで、話す気分にもなれず・・・(笑)

慣れてきてからは、確かに疲れてはいるのですが、心地いいというかやりきった感があって、「どこか寄って帰ろうかな～」なんてブラブラすることもありましたね。