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  • 目黒駅近加圧トレーニングでパキパキシックスパック美ボディゲット

    ランニングや家での筋トレ、近所のプールなど極力お金をかけずに運動しようとしても継続できずに、短期間短時間で効果のある加圧をやってみようとまずは体験で目黒のアサヒ加圧トレーニングスタジオに伺いました。

    一人一人のその日の体調など細かくヒアリングし、加圧についての効果、理論から丁寧に説明してくれるので初めてでも安心してトレーニングを受けることができました。

    パーソナルトレーナーの方が加圧ベルトとという腕と足を締め血流を押さえるベルト装着してくれます。
    人によってベルトのしめ方に強弱はあるものの、こちらからお願いすれば調整してくれるので遠慮なくお伝えしたほうが良いです。

    トレーナーの方がマンツーマンで上半身下半身それぞれ30分のマシンやバランスボールなどを使用したトレーニングを指示してくれます。
    正直なところ負荷が通常の運動よりあり、最初はかなり難儀しましたが、流石プロのトレーナー、こちらの限界を見極めて限界よりやや上くらいの負荷に抑えてくれるので安心してトレーニングができます。

    約一年週に一回ずつ通った結果、体重10キロ減、これまで付きにくかった二の腕下の筋肉なども付き、お腹もシックスパックになりかなり効果があったと実感しています。

    パーソナルトレーニングなので自分の納得いく鍛え方を要望できること、加圧という方法でも安心してトレーニングができること、家でのトレーニングなども相談できるなど、普通のジムや自己流運動より多少費用が高くても効果を考えるとそれだけの価値があるかと思います。
    • アサヒ加圧トレーニングスタジオ 目黒
    • 5.00
    • きむらんさん(40代)

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