ボディメイクトレーナーとは？体重を落とすだけでなくモデル体型になる｜パーソナルトレーニング・ダイエットのジムトーク

ボディメイクトレーナーとは？体重を落とすだけでなくモデル体型になる

近頃よく聞かれるようになったボディメイクという言葉がありますが、ボディメイクを行うトレーナーの方も多くなってきました。

大幅にダイエットをするほどの体型ではないけれども、せめて３キロくらい引き締まった体型になりたい方や、背中が猫背で老けて見えてしまので姿勢を良くしたい方、脚を露出しても恥ずかしくないようなまっすぐした脚になりたい方など、確かに痩せたい気持ちはあるけれど、ただ単に痩せるだけが目的ではない、といった女性の体型に対する願望を実現させる存在がボディメイクトレーナーであるということになります。

痩せるためだけのダイエットとの違い
骨格を整えてから筋力トレーニングをする
姿勢の重要性

痩せるためだけのダイエットとの違い

筋力トレーニングや、ピラティス、ヨガ、ストレッチなどといったトレーニングをしていても、体型に変化が見られなかったり、引き締まって欲しい部位だけが何故か痩せなかったたり、変なところに筋肉がついてしまったりといった経験がある人は少なくありません。

その点、ボディメイクトレーナーは、筋肉と脂肪のバランスをとってくれます。体型を崩してしまう部分にある脂肪は解消し、必要なところには筋肉をしっかりつけてくれますが、筋肉質な体型にならないように指導してくれます。

骨格を整えてから筋力トレーニングをする

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骨格も整え、モデルのようなバランスがとれた骨格にできれば、筋力トレーニングをしても、筋肉質な体型にならず、女性らしいバランスのとれた筋肉もつき、気になっている部分の脂肪も減らすことができます。

姿勢の改善しつつ行う筋力トレーニングによって女性的な体型にでき、トータル的なバランスがとれることによって、結果的に部分痩せもできることいなります。

姿勢の重要性

トップモデルに下半身太りの体型の方はいないのは、頭から足の先までが骨格のレベルでまっすぐになっているためです。そのため、下半身を痩せさせるためには、まっすぐの骨格に矯正する必要があります。

頑張ってをダイエットして痩せて、Ｍサイズの上半身とＬサイズの下半身が、Ｓサイズの上半身とＭサイズの下半身になるだけでは、下半身のバランスの悪さが解消されないままで意味がありません。

ボディメイクトレーナーは上半身も下半身もＳサイズのボディに導いてくれます。バランスが悪い体型を改善させて、女性らしく綺麗な痩せ方になると、どんなファッションでも楽しむことができる体型になることができます。

このことこそが女性が目指すダイエットの本当の目的であり、この要望に対して適切に応えることができるのがボディメイクということになります。

コース内容	196,000円（75分×16回）
営業時間	7:00～24:00
店舗数	43店舗

コース内容	298,000円（50分×16回）
営業時間	7:00～23:00
店舗数	119店舗

コース内容	220,000円（50分×16回）
営業時間	10:00～22:00
店舗数	52店舗

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