ジムに通うならプライベートレッスンが効果あり？個人指導のジム比較｜パーソナルトレーニング・ダイエットのジムトーク

ジムに通うならプライベートレッスンが効果あり？個人指導のジム比較

今話題になっているプライベートレッスンが出来るジムですが、自分だけのためのプログラムを組んでもらい、さらにそれをマンツーマンでレッスンしてもらうことができますので、初心者の方でどうやってトレーニングをしたらよいのかわからない方、加圧トレーニングなど本格的な事をしたい方、ボディービルダーのようなムキムキになりたい方にもおすすめです。

個人指導のジムにはそれぞれ特徴がありますし、口コミを参考にしたり、いくつか見学をしたり、体験をしたりして決めていくと良いでしょう。

プライベートジムはやっぱり効果が高い！
料金はジムによって違うので比較をしてみよう
レッスン以外のところでもサポートしてくれる

プライベートジムはやっぱり効果が高い！

プライベートジムでは、その人その人にプログラムを組んでもらうことができます。
ダイエット目的、バランスのとれた体にしたい方、筋肉を徹底的につけたい方、健康のためになど、目的に合わせてプログラムを組めます。

さらに、トレーニングもマンツーマンで行ってくれますので、苦しい時の後１回ができますし、初心者の方でどうやって進めていったらよいのかわからない、マシンの良い使い方などもレクチャーを徹底的にしてもらうことができます。

一人で行うというのは、やはり自分との闘いになりますが、そういった意味ではマンツーマンですとやりやすいという方も多いようです。

料金はジムによって違うので比較をしてみよう

プライベートジムは、CМで流れているような大手の知名度の高いところもありますが、実は探せばかなりあります。開設されている地域も異なりますし、通いやすいところ、また料金もばらつきが少しありますので、比較をして選んでいきましょう。

会員登録料でも３～５万円程度と、幅があります。
月額制になっているところですと、高いところでは２０万円程度、安いところでも１０万円程度、あとは利用回数によっても異なりますし、かけている広告費などによっても違ってきます。

中には、グループでできるところ、友達や夫婦、カップルで利用できるペアトレーニングを行っているところもありますし、そういったところですと、マンツーマンではありませんが料金も少し安くなります。

レッスン以外のところでもサポートしてくれる

体型を整えていくためには、食事も大事です。
プライベートジムの場合、専属トレーナーがついてくれて、食事の管理も行ってくれるところが多い傾向です。

毎食写メを送り、アドバイスを受けることができます。これがネックとなる方もいるようですが、徹底的に管理されていることで、効果は出やすいです。

コース内容	196,000円（75分×16回）
営業時間	7:00～24:00
店舗数	43店舗

コース内容	298,000円（50分×16回）
営業時間	7:00～23:00
店舗数	119店舗

コース内容	220,000円（50分×16回）
営業時間	10:00～22:00
店舗数	52店舗

ジムに通うならプライベートレッスンが効果あり？個人指導のジム比較｜パーソナルトレーニング・ダイエットのジムトーク