料金安いパーソナルトレーニングの効果は？高いコースと何が違う？｜パーソナルトレーニング・ダイエットのジムトーク

料金安いパーソナルトレーニングの効果は？高いコースと何が違う？

パーソナルトレーニングを行っているジムが、今話題ですしどんどん数も増えています。人気の背景には、効果が出やすい、モチベーションを上げやすい、誰かに管理されているということで成功しやすいということもあります。

色々なトレーニング方法がありますが、初心者の方でもアドバイスをしてもらえたり、もちろんプランもくんでもらうことができますので、安心して任せることができます。ちなみに、パーソナルジムによっても料金は少しばらつきが出てきます。

料金が高いことで、始める事を躊躇されている方もいるかもしれません。やはり高いところですと入会金で５万円程度、月額で２０万円ぐらいかかってきます。しかし、安いところは何万円単位で変わってきます。

その背景には、広告費があまりかかっていないということが１番大きいかも知れません。テレビコマーシャルを頻繁にしているところや、雑誌などでもよく見かけるジムは、やはり高い傾向があります。しかし、そうでないけれどもシステムがほとんど同じということであれば、もちろん効果も同じぐらい出ます。

あまり聞いたことがないジムだけど、どうなんだろうと思った場合には、口コミ評判なども参考にされてみると良いでしょう。成功された方もたくさんいるはずです。

料金が高いジムの多くは、専属トレーナーがその期間ずっと変わらず担当してくれます。プランを組み、トレーニング、そして食事の管理もしてくれます。

しかし、安いところですと、行くたびに担当者が変わるということもあります。こういったシステムの違いで料金の高い安いが出てくる場合もあります。

担当者が変わらない方が良いという方は、やはり高くても同じところを選んだ方が安心して任せることができるかもしれません。

ダイエットや筋トレにおいて、バランスのとれた食事というのはとても重要になってきますが、その際大手ジムでは食事の管理を徹底しています。毎食写メを送り、担当トレーナーがアドバイスをしてくれます。

それが苦痛な方もいるかもしれませんが、それがないとだめという方もいるかもしれません。管理されていることで、いつも自分ひとりではできないことも、きちんとできるということもありますので、その辺も考慮してジム選びをされてみると良いでしょう。