ライザップのトレーニングは辛いか？体験者の感想、口コミを知りたい｜パーソナルトレーニング・ダイエットのジムトーク

ライザップのトレーニングは辛いか？体験者の感想、口コミを知りたい

今テレビコマーシャルでもさかんに流れているライザップですが、効果が出た方の様子が流れていると、自分も取り組んでみたい！と思う方も多いのではないでしょうか。

しかしあれだけの体型の変化を出すためには、実際のところ、とてもトレーニングが辛いのではないかと思う方も多いようです。体験者の口コミなども参考にしてみると良いでしょう。ライザップで１番辛いのは実はこれなのです。

トレーニングがきついと、それだけ効果も出るかもしれません。短期集中ならばそれでもがんばれるかもしれませんが、それで効果が出たとしても、やめてしまったらすぐにリバウンドをしてしまいます。

そこで、痩せやすい体質にしていくこと、そして効率よく体重を落として脂肪を燃焼させることが大事です。その上でポイントになってくるのはやはり食事です。

とにかくライザップでは、炭水化物、糖質はカットした食事を提案してきますし、毎食写メを送ることになっていたりして、アドバイスが入ってきます。

もちろんトレーナーはとても優しい言い方でモチベーションを上げるように教育はされていますが、糖質カットしすぎるのがとてもきついという声も中にはあります。

炭水化物を全くなしにするということができない方には、最初から伝えておくか、そもそもこのジムには入らない方が良いかも知れません。それぐらい食事は厳しくチェックされるという口コミが多いのが目立ちます。

fitness12

きついトレーニングであっても、その人に合わせてギリギリのところで行ってくれますので、自分ひとりで行うよりも確実に効果が出ます。

また、女性で、ダイエットよりも健康目的で行っているという方でしたら、それなりのプランを組んでもらうこともできますので、最初のカウンセリングの際に何を目指すのか、目的なども明確に伝えておくことをおすすめします。

そのプランに合わせて行っていくことになりますので、メニューもその人その人で変わってきます。安心して始めることができるでしょう。

パーソナルトレーニングは、今人気があるのですが、その理由の１番として、効果が出やすいということが言えるでしょう。

やはり、自分ひとりですと意志が弱くなってしまいがちですが、その部分をフォローしてもらうことができますし、支えてもらうことで成功されている方も多い傾向があります。