マンツーマン指導のジム、何を基準に選ぶか？ライザップの特徴は？｜パーソナルトレーニング・ダイエットのジムトーク

マンツーマン指導のジム、何を基準に選ぶか？ライザップの特徴は？

ライザップは、完全個室のスポーツジムで、トレーナーがマンツーマンでパーソナルトレーニングを提供します。トレーニング回数は、基本的に週２回になっており、トレーニングに要する時間は一回50分と80分から選択することができます。

特に食事管理が徹底しており、毎日メールで食事の指導とチェックが行われます。
食事に関しては、糖質制限を実施することになり、厳密なカロリー計算に基づいて、確実に痩せられるようになっているわけです。

その自信は、目標体重に達しない場合に全額返金保証することにも現れています。
メディアのCM等で芸能人が劇的に変化した映像が流れていますが、正真正銘の事実なわけです。体験者の多くが、2ヶ月で10キロ以上のダイエットに成功しており、当メソッドは普通の人に十分通じる方法だと言えます。

ライザップは、短期間で劇的なボディメイクが実現できるダイエットジムですが、結果を出すために科学的根拠に基づいて、トレーニング指導と食事サポートを行なっているのが特徴です。

ユーザーの骨格や体質、そして意向に合わせてボディメイクを組み立てており、1kg単位で体重を調整して均衡の取れたフォームを実現するわけです。
休息に関しても、秒単位位で調整することで、効率的に体内の燃焼機関を働かせるわけです。

加えて、食材の量や質、そしてバランス等、一般のダイエットではタッチしない分野にも管理することで、総合的にボディメイクを実現するわけです。
パーソナルトレーニングやダイエット管理においては、経験豊富なスタッフが責任を持って実施するので、マンツーマンの手厚いアドバイスが受けられます。

ライザップでは、全てのトレーニングが、プライベートルームにて行われます。
個室とは言え、上部は空いているので、閉塞感を感じることはありません。

一般的なジムでは、トレーニングの様子が周囲に丸見えなので、集中できない面があります。
そして、汗水流している姿を他人に見られたくない場合もあるので、個室トレーニングのメリットは大きいと言えます。
それでも隣室の声や音は多少聞こえてきますが、殆ど気にならない程度です。

そして、厳しいトレーニングにも耐えられるのが、30日間全額返金保証制度があるからです。
ライザップメソッドは、それだけの自信があるからこそ、トレーナーを信頼して指導に従って行けるのだと言えます。

この制度は、トレーニングの成果が実感できない場合の他、転勤や病気等で通えなくなった場合も適用されるので、とても良心的だと言えます。
但し、返金期間は30日なので、注意が必要です。